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흔히 접할 수 있는 우리가 모르는 슈퍼푸드들. 면역력 증가 요즘처럼 이런 코시국 상황에서 무엇보다 중요한 것은 바로 면역력일 것입니다. 어른, 아이 할 것 없이 면역력을 높이기 위한 많은 일들을 하곤 합니다. 운동, 영양제 등등. 하지만 이런 면역력을 높이는데 많은 도움을 주는 일명 슈퍼푸드에 해당하는 식재료 중 우리가 주변에서 흔히 접할 수 있는 것들이 있습니다. 잘 모르고 지나쳤던 우리 주변의 흔한 슈퍼푸드에 대해 알아보도록 하겠습니다. 면역력을 높여주는 슈퍼푸드 고등어 고등어에는 단백질과 오메가 3이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 단백질과 오메가 3은 동맥의 순환을 도와 노화 지연과 면역력 증가에 도움을 줍니다. 또한 고등어의 오메가 3은 특히 오메가 3을 구성하는 DHA 성분이 풍부해 뇌세포 성장 및 발달에 도움이 될 수 있어 성장기 어린이 또는 뇌 건.. 2022. 1. 19.
2022년 바뀌는 제도들 벌써 어느덧 2022년 1월도 반 정도가 지나가고 있습니다. 새해가 되면 많은 제도 또는 법률들이 변경되고 또 바뀌어 적용됩니다. 그래서 이번 2022년에는 어떤 것들이 우리에게 가장 밀접하게 다가올 수 있는 바뀌는 제도인지에 대해 알아보겠습니다. 모르면 손해 보는 2022년 변경 사항 교차로 우회전 시 일단 멈춤 횡단보도가 있는 도로에서 보행자가 횡단보도를 통해 차로를 건너고 있을 때 우회전을 하면 단속 대상이 됩니다. 신호등의 색, 보행자의 유무와 상관없이 무조건 일단정지가 원칙으로 적용됩니다. 또한 보행자가 횡단보도를 건너는 중이라면 횡단보도를 반대편까지 완전히 건널 때까지 멈춰 기다려야 합니다. ▷ 취지 - 운전자의 보행자 보호 의무 강화 ▷ 적발 시 - 기본 과태료 부과에 추가적으로 위반 횟수에.. 2022. 1. 13.
MRI와 CT의 차이점, 주의 사항 그리고 조영제 몸이 아프거나 다쳤을 경우 병원에서 엑스레이가 아닌 MRI나 CT를 촬영해본 경험이 있으실 것입니다. 과거에는 보험 적용이 되지 않아 매우 비싼 검사 중 하나라고 인식되던 검사들입니다. 이 두 검사는 굉장히 비슷하긴 하지만 분명 목적이 다르고 주의 사항이 다른 그런 검사입니다. 두 검사의 차이점과 검사시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. MRI, CT MRI(자기공명영상법) - MRI 강력한 자기장으로 인체의 단층 영상을 촬영하는 장치 ○ 촬영 확인 부위 - 가로 단면, 세로 단면, 정면 단면 확인 가능 ○ 검사 부위 - 근육, 인대, 신경 등의 병변 검사시 사용 ex) 뇌질환, 디스크 등 ○ 검사시간 - 약 30~50분 정도 소요 CT(컴퓨터단층촬용) - X선을 이용해 인체의 단층 영상을 촬영하는 장치 .. 2022. 1. 9.
집에서 치아를 하얗게 만드는 방법. 치아 미백 과거와 다르게 하얀 치아를 위해 치아 미백에 관심을 갖는 사람들이 매우 늘었습니다. 어른, 아이 할 것 없이 환한 미소와 그 속의 하얀 치아는 건강함 뿐만 아니라 미의 한 기준처럼 인식되어 가고 있습니다. 이렇게 하얀 치아를 위해서는 치과적인 치료 외 치아 미백이 있습니다. 나이가 들어감에 따라, 치아 착색이 강한 음식을 자주 섭취해서, 선천적인 영향으로, 흡연 등등의 이유로 착생이나 변색이 된 경우 치아 미백과 관련된 치료 또는 시술을 이용하게 됩니다. 하지만 집에서도 식품을 이용해 이러한 미백 효과를 볼 수 있는 방법이 있습니다. 집에서 하는 셀프 치아 미백 바나나 바나나는 치아 미백 효과로 굉장히 유명한 식품입니다. 바나나 껍질에 함유된 마그네슘, 망간, 칼륨 등이 치아 착색 물질에 도움을 줘 치아.. 2022. 1. 5.

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