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비건을 위한 식물성 단백질 식품들 단백질 섭취의 중요성은 단편적인 영양섭취 측면뿐만 아니라 건강과 미용의 목적으로도 매우 중요시되고 있습니다. 운동을 하면서 몸 관리에 신경 쓰는 사람이라면 누구나 닭가슴살 섭취로 단백질을 보충합니다. 하지만 닭가슴살은 동물성 단백질로 동물설 단백질을 섭취하지 못하는 채식주의 또는 비건에게는 섭취에 제한이 생기게 됩니다 또한 이러한 문제가 아니더라도 동물성 단백질의 과도한 섭취 시 생길 수 있는 문제에 자유로 울 순 없습니다. 이런 이유로 전문가들은 식물성 단백질과의 균형 섭취를 추천합니다. 식물성 단백질 단백질의 함량이 높다고 알려진 닭가슴살 또는 달걀에 버금가거나 그보다 높은 함량을 가진 식물성 단백질 음식이 있습니다. 식물성 단백질 식품들 ■ 대두 대두의 단백질 함량은 닭가슴살의 단백질 함량과 비슷한.. 2022. 1. 1.
반려견 차멀미 이유와 증상 그리고 대처방법(예방법) 요즘은 반려견과 함께 여행을 즐기는 분들이 많아졌습니다. 반려견과 함께할 수 있는 전용 펜션 등도 생기며 반려견과 장거리 여행을 계획하는 분들도 계실 것입니다. 이렇게 반려견과 여행을 떠나기 위해서는 반려견이 장거리 차 이동에 충분히 적응해야 합니다. 그렇지 못할 경우 반려견 역시 사람과 동일하게 차멀미에 공생을 할 수 있기 때문입니다. 반려견의 멀미 증상과 원인 그리고 대처법에 대해 알아보겠습니다. 반려견 차멀미 이유와 증상 강아지도 사람처럼 차멀미를 하기도 합니다. 사람과 마찬가지로 강아지도 차 또는 배를 탈 때 심하게 흔들리면 귀 안쪽으로 자극이 전해져 멀미를 하게 됩니다. 하지만 어떤 사람은 전혀 멀미를 하지 않기도 하듯 강아지 역시 모든 강아지가 멀미를 하지는 않는다고 합니다. 멀미를 하지 않는.. 2021. 12. 25.
코로나 거리두기 강화 이마트, 홈플러스, 롯데마트, 코스트코 영업시간, 휴무일 확진자의 폭증과 오미크론의 확산세에 정부의 코로나19 거리두기가 강화되어 시행되고 있습니다. 이름만 다를 뿐 사실상 기존의 3 단계니 4 단계니 하던 그때와 달라진 거라고는 백신을 접종한 사람이 많아졌고 그렇지 않은 사람은 제한이 많이 된다 정도일 것입니다. 이러한 가운데 국내 대형마트의 운영 지침에도 거리두기가 강화 적용되어 이마트, 홈플러스, 롯데마트, 코스트코 등의 운영시간과 휴무일에도 변화가 있다고 합니다. 대형마트 휴무일 국내 대형마트는 유통산업발전법 시행령에 따라 매월 2회 둘째, 넷째 주 일요일 휴무(의무 휴업)를 실시합니다. 국내 대형마트 12월 주요 대형마트 휴무일 - 2주, 4주 차 일요일 12월 12일, 26일 외국계 할인마트 코스트코 휴무일 - 매월 2주, 4주 차 일요일 12일, .. 2021. 12. 21.
유독 어른 말 잘 듣고 착한 우리 아이. 착한 아이 증후군? 주변을 살펴보면 '어른스럽다', '참 아이 같지 않다'라는 말을 듣는 아이들이 있습니다. 이런 말을 듣는 대부분의 아이들은 하나같이 말하지 않아도 따로 눈치를 주지 않아도 유독 부모의 마음을 아는 것처럼 행동하고 때로는 말하고 합니다. 하지만 이렇게 부모의 감정이나 분위기를 잘 살피며 행동하거나 지나치게 착한 아이의 경우 '착한 아이 증후군'에 대한 의심이 필요하다고 합니다. 착한 아이 증후군 착한 아이 증후군의 대표적인 형태는 바로 부모의 기분을 살피는 모습입니다. 아이가 부모의 기분에 따라 좋아하지 않거나 좋지 않은 것을 억지로 합니다. 또한 "엄마 화났어?", "아빠 나 때문이야?" 등의 말을 자주 묻거나 눈치를 보는 행동을 하는 경우입니다. 그리고 좋아하지 않는 놀이를 계속 이어서 하거나 또는 공.. 2021. 12. 16.