식물성단백질식품1 비건을 위한 식물성 단백질 식품들 단백질 섭취의 중요성은 단편적인 영양섭취 측면뿐만 아니라 건강과 미용의 목적으로도 매우 중요시되고 있습니다. 운동을 하면서 몸 관리에 신경 쓰는 사람이라면 누구나 닭가슴살 섭취로 단백질을 보충합니다. 하지만 닭가슴살은 동물성 단백질로 동물설 단백질을 섭취하지 못하는 채식주의 또는 비건에게는 섭취에 제한이 생기게 됩니다 또한 이러한 문제가 아니더라도 동물성 단백질의 과도한 섭취 시 생길 수 있는 문제에 자유로 울 순 없습니다. 이런 이유로 전문가들은 식물성 단백질과의 균형 섭취를 추천합니다. 식물성 단백질 단백질의 함량이 높다고 알려진 닭가슴살 또는 달걀에 버금가거나 그보다 높은 함량을 가진 식물성 단백질 음식이 있습니다. 식물성 단백질 식품들 ■ 대두 대두의 단백질 함량은 닭가슴살의 단백질 함량과 비슷한.. 2022. 1. 1. 이전 1 다음
